最近の受講履歴
本題
オンラインヨガを始めて１年以上が経ちました。
以前は、ストレッチ系のレッスンを受講していたのですが、最近は受講するレッスンに変化が出てきました。
それは、トレーニング系のメニューを中心に受けるように変化をしました。
理由としては、基礎代謝をあげたいという思いと、スキーのオフトレーニングの意味合いがあります。
レッスンを受ける際に、ギャラリー枠かポーズチェック枠かを選択できるのですが、できるだけポーズチェック枠で受けるようにしています。
トレーニング系のレッスンの特徴は先生のテンションが高いことです。
昨日受講したスタイルアップエクセサイズなんかは、次から次へと種目が変わっていくようなレッスンで、開始5分ですでに汗が噴き出てきて、パーカーを脱いでおっちゃんの白シャツになったのですが、そんなかっこを気にすることなく次々進んで行きます。
丸山さん（仮名を使っていますが。）、もう少し足を上げてみてなど、指摘を貰ったり、プライベートレッスンのように、あと少し頑張ってと激励してくれたりするので、汗だくになりながらもう少し頑張ってみようと思えます。
次の日はいい感じで筋肉痛がきて、効いていると実感できます。
なかなか、毎日することは難しいですが、やろうと思った時にすぐにレッスンを受けれるのがオンラインヨガの強みです。
トレーニングジムは今まで、どれも長続きしなかったのですが、ヨガマットのスペースさえあればどこでもできるオンラインヨガは続けれています。
息子&娘（５歳７ヶ月&１歳７ヶ月）の成長日記
娘がサキイカにハマっています。
ついこの前までは、噛みきれずペッと出していたのですが、最近は、手でサキイカをほぐしてから食べるようになっていました。
これも成長の１つ？だと思います。
