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体質改善のご褒美にオリジン弁当

本題

80㌔切ったご褒美

【体質改善ブログ】1ヶ月に1回の定期検診、体重は80キロを切る

昨日、定期的な診察に言って、体重の減少を褒められたのですが、こういう日は自分にご褒美をあげることにしています。

病院の近くのオリジン弁当にて、好きなものをチョイスしました。

この日はご褒美なので、普段は控えている揚げ物を購入しました。

ハムカツ

ハムカツです。

ハムカツ自体は半年ぶりぐらいです。

揚げ物の中で、1番好きなハムカツ。

丸亀製麺でトッピングを選ぶ際に、いの一番に手を伸ばした商品になります。

久しぶりに食べたハムカツは至福の味でした。

トマトサラダ

オリジン弁当に行ったら、サラダは欠かさず買うようにしています。

今回チョイスしたのは、鮮やかな赤が食欲をそそるトマトたっぷり、刻み玉ねぎの食感が嬉しいサラダになります。

主張せず、野菜全体を優しく包むドレッシングが絡んでトマトも玉ねぎも素材本来の味を楽しむことができます。

そんなことよりも、ボリューム満点のサラダも至福の時間を与えてくれます。

おにぎりは安定のクオリティーです。

前回のオリジン弁当との比較

前回のブログより

前回も少しご褒美感があります。

唐揚げおにぎりを食べています。

ただ、単品の唐揚げではなく、おにぎりに入っているおまけの唐揚げになります。

なので、少し控えめのチョイスになります。

前々回のブログより

その前は、完全に脂を意識して、揚げ物を避けて選んでいました。

この頃から考えると、食についてかなり制限がなくなったといえます。

あとは、体重のコントロールが重要です。

間食をできるだけ避けて、空腹を楽しみながら、ご褒美を入れつつ体質改善を続けていきたいと思います。

まとめ

ようやく、揚げ物を普通に食べれるようになりました。

調子に乗ったらリバウンドが来てしまうので、油断せずに食生活をコントロールしたいと思います。

 

息子&娘(5歳0ヶ月&1歳0ヶ月)の成長日記

昨日の娘のシャンプーでは、娘が頭を触って、その手を顔につけてしまい、目にシャンプーが入って泣いてしまいました。

赤ちゃんのシャンプー、なかなか奥が深いです。

阪急塚口駅南に徒歩5分、阪神高速・尼崎インター下車北へ車で5分のところで開業中の税理士です。

既婚で、5歳の男の子と1歳の女の子の父親です。

よろしくお願いします。

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