本題
朝食を抜いて約1ヶ月が経過しました。
2週間で慣れるということを聞いていたのですが、その通りで2週間も経つと朝食を食べないことに体が慣れてきました。
そして、朝食を抜いてから初めての定期の血液検査を行いました。
そして、かかりつけの主治医の診察を受けました。
いつものように現在の体重の報告と食生活、運動の状況を伝えました。
すると意外な回答をもらいました。
２食はだめですという回答です。
理由としては、２食になることでご飯以外のおかずが増えることで結果的に油などの脂質を過剰に摂取してしまうというものでした。
理想は、３食にしてご飯の量を増やしておかずの量を減らすことでした。
その影響は血液検査の結果にも現れていました。
元々、中性脂肪の数値が高い傾向にあったのですが、コレステロールの値が前回検査の数字よりも増えていました。
確かに、２食にしたことで、昼食の際に食べるおかずが、ついつい１品増えがちになっていたなと思って反省しました。
血液検査は2回の診察に1回のペースで行っていたのですが、この結果を受けて次回も血液検査を行うことになりました。
朝食を復活させて、ご飯などの炭水化物の構成比率を上げて、運動もしっかりして炭水化物を消費させて、次回の血液検査でリベンジしたいと思います。
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息子&娘（８歳３ヶ月&４歳３ヶ月）の成長日記
子供は風の子と言いますが、息子がジャンパーを着ていくことを嫌がりました。
多分、モコモコとしてカサ張るので嫌だと思います。
薄くてあったかい素材のジャンパーだと着てくれるのでしょうか。
スキー検定１級持ち、現在テクニカル挑戦中の税理士・行政書士です。
前走の私が直接対応させていただきます！！
既婚で、８歳の男の子と４歳の女の子の父親です。
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