本題
アイキャッチは、事務所にあるレンジの上でプロテインをいろはすで作った写真になります。
最近、ちょくちょくダイエットを始めたということを勝手に宣言しているのですが、近くの健康増進センターのプールの月間利用契約をして、本格的にプールで泳いで筋肉をつけて基礎代謝を上げることで脂肪を燃焼させようと思っています。
それを加速させるためにプロテインを人生で初めて摂取してみることにしました。
特にダイエットの勉強をしているわけではないので、効果的かどうかは分かりませんが、プールで泳いで疲れた体の状態でプロテインを飲んでいます。
本当にプロテインのことなんてなんも分からないんで、ドラックストアの一番目立つところに並んでいたサバスのプロテインと専用シェイカーを購入しました。
ドラックストアのプロテインコーナーは大きく取られていて、注目度の高さが伺えます。
先日行った尼崎にあるバッティングセンターのシャロームさんでは、カウンターでプロテインを出してくれます。
高校球児がバッティングの後にプロテインを飲んでいる姿は時代を感じます。
そんな国民的知名度を得たプロテインですが、私が飲んでいるのは、初心者用の棚の一番左にあった普通の商品なのですが、味はココア味で、これが結構美味しいです。
350mlのシェイカーに対して、スプーンのすり切り５杯（30g）分を入れてシェイクするのですが、完全には溶けずにダマができた状態のものを飲むのですが、味が美味しいのでごくごく飲めてしまいます。
これならバッティングセンターの高校球児がカウンターで飲むのも頷けます。
いつも形から入ってしまう私ですが、今回のダイエットは筋肉をつけつつ食事は減らさずに脂肪を燃やすをテーマに挑んでみたいと思います。
2024/08/03現在の私byarboleaf 体重計 スマホ連動より
とりあえず80キロを切ることが当面の目標です。
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息子&娘（６歳１１ヶ月&２歳１１ヶ月）の成長日記
最近、面談で中学生の娘さんのいる方と話をしたのですが、小さいことの日常の動画を撮っておくことを勧められました。
理由は、大きくなるとそっけない態度を取られるので、その動画を見返して仕事の元気を貰うそうです。
早速、帰宅してから娘の可愛い動画を撮りました。
阪急塚口駅南に徒歩５分、阪神高速・尼崎インター下車北へ車で5分のところで開業中の税理士です。
既婚で、７歳の男の子と３歳の女の子の父親です。
著書「研究計画書の書き方 Kindle版」発売中
よろしくお願いします。
