本題
サマースキー
もっともスキーに近いものとしては、実際のゲレンデを使ったサマースキーです。
スノーマットを敷いた上を実際にスキー板を履いて滑ります。
おおやスキー場などは、このようなサマースキーを実施しているので、積極的に利用をしたいと思います。
スキーシミュレーター
こちらは、事務所に設置しているスキーシミュレーターになります。
レンタルルームとしての貸し出しもスタートしています。
サマースキーに次いで実践感覚を養うことができます。
インラインスケート
こちらも、スキーのオフトレとしては代表的なものになります。
しかし、スキーと似ているだけで動作的には少し異なる感じはします。
スキーに似た運動ができる補助的なものと捉えた方がいいかもしれません。
ゴルフ
最近、少し注目しているのがゴルフになります。
というのも、スキーのスクールなどで股関節の重要性を教えてもらいました。
ゴルフのスイングは股関節にパワーをためて一気に解放するような動きをします。
と言うことはスキーで重要な股関節の筋肉強化や可動域を広げることに一役買ってくれそうです。
あと、スキーにおいて気になっているのが、左右差です。
やはり利き足の右の方が上手くできる傾向にあるので、ゴルフなどでは左打ちに挑戦してみるのもありだと思います。
野球
野球のスイングも股関節の動きが非常に重要です。
主にバッティングセンターでのスイングが中心になると思います。
こちらもゴルフと同様に、スキーの左右差をなくすためのトレーニングとして左打ちで挑戦してみたいと思います。
ゴルフに比べると左利きでもバットを変えなくていいので、取り組みやすいと思います。
まとめ
サマースキーはまだ行ったことがないのですが、行くと上手い人ばかりだと言います。
そりゃそうですよね。
夏場も関係なくスキーのこと考えているのですから。
体を動かしながら、楽しくオフトレができればなと思っています。
息子&娘（６歳７ヶ月&２歳７ヶ月）の成長日記
サタディークッキングで、お好み焼きを作ろうと思っていると、息子からお好み焼きは嫌でラーメンがいいとのこと。
とりあえず、ねぎ焼きを準備して、キャベツともやしと豚肉で焼きそばを作ってあげました。
無事、食べてくれました。
