本題
衝撃の油禁止令が出されて、早１ヶ月が経とうとしています。
朝食の餃子はやめ、朝は脂質の少ない、ささみや砂ずり、手羽先などをニラたらに漬け込んだものを焼いて食べています。
ビールを辞め、焼肉も食べず、中華やラーメンも我慢しています。
２週間前の検診で、中性脂肪をもっと減少させるようにという司令が出て、油禁止生活は続行中になります。
そんな禁欲生活が続く中、嬉しい出来事がありました。
ここ数年、85kgの太い針が消して左の未知の領域に踏み込むことはなかったのですが、昨日、体重を測ると、なんと83kgを示しました。
ダイエットをしているわけではないのですが、中性脂肪が燃えれば、自然と体重も落ちるので、効果を実感しました。
検診を受けるまでは、たまにしか乗っていなかった体重計も、2日に１回ぐらい乗るようになっていて、体質改善をしていくことで、自分の体への意識も徐々に変わってきているように思います。
最近は、食後のデザートの意識も変わってきました。
脂肪分の多いバニラ系のアイスはほとんど買わないようにして、りんごやスイカなどのフルーツを食後のデザートに食べるようになりました。
このデザートを包丁で皮を剥くのが、楽しくなってきました。
テレビなどでやっているフルーツのデザインカットなどもやってみたいと思うようになってきています。
最近は、脂肪分０の食材が増えています。
この前は、スーパーに行くと、明治ブリガリアの飲むヨーグルトで脂肪分０のものがありました。
脂肪分０のものは、味気ないものが多いのですが、この商品は、良い意味でスッキリした食感に仕上がっていて、うまく調整されていて、普通に美味しいのでおすすめです。
さて、次回の検診は月末になります。
中性脂肪がどこまで減っているのか、楽しい禁欲生活が続きます。
編集後記
今日は、ミニマム法人の決算を進めます。
息子&娘（４歳７ヶ月&０歳７ヶ月）の成長日記
保育園でティップネスでのプール授業が始まるそうです。
それに先駆けて、赤いスイミングキャップを購入。
得意げに被って、その状態でベットで寝ようとします。
ヨガ日記（SOELUソエル）
今日は、肩甲骨はがしヨガを受講。
来週から週3日この先生のレッスンを受講するくらい満足度の高いレッスンです。
