我ながら、今回のタイトルはパワーワードが並んだと思います。
本題
プロテインは高い
ダイエットを本格始動させているわけですが、プロテイン生活も始めています。
しかーし、プロテインって結構お高いんですね。
こちらが阪急塚口のソコラ１階にあるイオンフードスタイルの薬店の棚になります。
この大袋で30回分のプロテインになるのですが、ザバスは5,300円ほど、トップバリューのものは少し少なめの量ですが、3,600円と、筋肉マンを目指しているわけではない私からするとたんぱく質が摂れればいいだけなので、こちらのトップバリューのプロテインを購入することにしました。
私も今回初めて知ったのですが、この1階の店舗はイオンなんです。
そうです。
イオンオーナーズカードが使えます。（詳しくは過去のブログに書いています。）
つまり、キャッシュバックで3％以上現金で帰ってきます。
我が家の格言は、米とプロテインはイオンで買えにしようかと思っているのですが、こういう毎月購入するもののキャッシュバックはチリツモなのでプロテインがイオンで購入できるのはありがたい限りです。
イオンのプライベート商品の無洗米も結構おすすめです。
さばの水煮が空っぽ
ダイエット食で必ず出てくるのが、さばの水煮になります。
128円の特価の水煮は綺麗さっぱり棚からなくなっていました。
ダイエットを本格的に始めてから、物の見え方が変わってきました。
イオンのプロテインの感想
今回購入したのは、こちらのキウイ風味のプロテインになります。
味の感想ですが、キウイの風味がしてめちゃくちゃ美味しいとまでは言いませんが、全然続けれそうな味でした。
ザバスと比べると価格も安いので、私はこれで良いかなと思います。
次はココア味とかを買ってみようと思います。
本日の昼食
今回のポイントはしゃけ弁当です。
しゃけもダイエット食としては高タンパクでおすすめされている食材です。
弁当の栄養数値を見ると、やはり揚げ物については、たんぱく質より脂質が1.5倍ぐらい含まれています。
そりゃ、大好きな揚げ物ばっかり食べていたら痩せないですよね。
ラーメンも食べたいところですが、豚骨をやめて味噌ラーメンにすると少しは脂質を抑えれるようなので、食べたい時は工夫して体重を落として行きたいと思います。
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息子&娘（６歳１１ヶ月&２歳１１ヶ月）の成長日記
息子をスイミングスクールの体験に連れて行きました。
始めは乗り気ではなかったので、ポケモンカードを買ってあげると行って連れて行きました。
初めて会う子供たちの中に入っても物怖じしないところはさすがです。
終わって見ると楽しかったようで、即日入会をしました。
スイミングは息子には合っていると思うので、続けてくれたらいいなと思っています。
スキー検定２級持ち、現在１級挑戦中の税理士・行政書士です。
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既婚で、７歳の男の子と３歳の女の子の父親です。
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