本題 今日のランチは、新しく調達したK&Kシリーズのさば味噌イタリアンになります。 実は、先日オンラインショップで缶つまシリーズを大量購入しました。 美味そうです。 全部並べてみるとこんな感じになります。 メイン...

本題 ヨガというか運動全般は体に良いそうですね。 ヨガを続けていることについては、お医者さんにも褒めてもらえます。 １日のうちの30分でも体に刺激を与えることは、体に良いみたいです。 毎日30分のヨガ 毎日30分のヨガに...

本題 70㌔代に 今回は、月に1回の診察に行ってきました。 前回の結果が良かったので、今回は採血はなしで、お医者さんの話を聞くだけでした。 診察を受ける前に、朝体重を測ってから行ったのですが、なんと、80㌔を切りました。...