本題
２週間ほど前から、ティップネスに通っています。
週に２、３回通いましたが、不思議なことに体重が増加してしまいました。
これはまずい。
マックス時の体重は、88キロ弱になります。
これはまずいということで、夜にジムに行ってきていつもより多めにランニングをしました。
すると体重は86.5キロと1.5キロすぐに落とすことができました。
しかし、半年前ぐらいは85キロ前後で推移していた体重が少し増えてきているのは事実です。
ジムあるあるかもしれませんが、ジムで汗を流すからという理由で、ご飯を多めに食べてしまう現象が起きていました。
そこで、ダイエットに向けて作戦を考えることにしました。
その作戦とは、お茶碗１杯、お昼はそばもしくはうどん作戦です。
ダイエットは、よく食事制限が大事と言われますが、全くもってその通りだと思います。
普段は、おかわりをしていましたが、これをやめようと思います。
そいて、お昼もカロリーの低いそばやうどんを積極的にだべるようにしようと思います。
体質的に中性脂肪が貯まりやすい体なので、体重を測りながら体調管理に努めたいと思います。
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息子&娘（７歳９ヶ月&３歳９ヶ月）の成長日記
娘がいつのまにか、お箸が使えるようになっていました。
なんでも好奇心旺盛な娘ですので、息子の真似をしながらスポンジのように吸収していくようです。
スキー検定１級持ち、現在テクニカル挑戦中の税理士・行政書士です。
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